Program Fisioterapi Pada Sprain LCM Grade 2 & 3

SPRAIN GRADE 2 ATAU 3

Untuk sprain grade 2 dan khususnya 3, penting agar ujung ligament terlindungi dan menyembuhkannya tanpa terus terjadi gangguan. Panduan rehabilitasi untuk grade 2 atau 3 ligement collateral medial dapat menjadi 4 tahapan:

Tahap 1: Segera setelah cedera

Bertujuan : Kontrol pembengkakan, mempertahankan kemampuan untuk meluruskan lutut lebih dari 90 derajat, dan mulai melakukan strengthening exercise.

Durasi : 4 minggu

  • Istirahat dari semua kegiatan yang menimbulkan rasa sakit. Menggunakan crutches jika diperlukan,  dimulai dengan NWB kemudian partial weight bearing selama 2 minggu dan pada akhir minggu ke 4 lakukan jalan secara normal.
  • Memakai knee brace untuk melindungi ligament cruciatum medial. Lakukan terapi dingin dan kompresi. Dosis cold terapi 15 sampai 20 menit setiap 2 jam sekali untuk 2 bulan pertama dan secara bertahap mengurangi frekuensinya sampai 3 kali sehari selama seminggu. Baca lebih lanjut
Iklan

Program Fisioterapi Pada Sprain LCM Grade 1

SPRAIN GRADE 1


Panduan rehabilitasi sprain ligament collateral medial grade 1 atau ringan, dibagi menjadi 4 tahap:

Tahap 1 : Segera setelah cedera

Bertujuan : untuk mengurangi pembengkakan (jika ada), memastikan lutut dapat diluruskan sepenuhnya dan dapat difleksikan lebih dari 90 derajat, dapat dimulai dengan strengthening exercise tanpa menimbulkan rasa sakit/nyeri.

Durasi : 1 minggu

  • Pada hari pertama dan kedua lakukan RICE
  • Lakukan streching quadricep dan hamstring tanpa menimbulkan rasa nyeri dan ditambah lakukan mobility exercise fleksi dan ekstensi lutut Baca lebih lanjut