Fisioterapi pada cidera akut

Tujuan Penatalaksanaan:

  • Mengurangi rasa sakit dan bengkak.
  • Mengembalikan mobilitas secara penuh.
  • Meningkatkan kekuatan dan stabilitas sendi.
  • Dapat melakukan aktivitas penuh seperti sedia kala.

Tahap Segera setelah cedera


Pada hari pertama dan kedua lakukan RICE yaitu:

  • R : Rest : Istirahat dari kegiatan yang menimbulkan rasa sakit.
  • I : Ice : Lakukan cold terapi atau kompres es (gambar )untuk membatasi pembengkakan. Lakukan cold terapi selama 15 menit setiap 2 jam untuk hari pertama dan frekuensi dapat dikurangi secara bertahap sampai 3 kali sehari selama beberapa hari.untuk perhatian janganĀ  tempelkan es langsung ke kulit karena dapat mengakibatkan “ice burns”. Baca lebih lanjut
Iklan